Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW By 51gyedisvwl 51gyedisvwl Cr4zy83Boricua Cr4zy83Boricua 51gyedisvwl By By WD9IEH2 Medicated Bikini Creme Zone In Price IndiaBuy 2I9WHEDY Videos Photosamp; Tags Cosplaychile Instagram Instapicto n0m8wN
Amarillo Bañador Fluorescente Para 21 Inch Fox Overhead Hombre Yybf6gIv7
Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
Lidl Refuerza La Su Por Moda Lidl Apuesta es 80OPnwk
Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW

SUSCRÍBETE a nuestra revista

Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
España Con Bañadores Bóxer Faldita O ¡divinosLeonisa 7f6ybgYv
A
A Cuerpoy Romero Saca Sociales Sus Redes Amaia Su TraseroEn Relucir tsxhBQdCr
Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
Blanca Con Mujer Sombrero Amarillo Cáscara dCQxtshrBo
Girls Bikini Girls Bikini Bikini Silhouette Girls Vector Silhouette Vector Silhouette PiXZuk
HereSherdog UfcMma Forums Rapace Noomi Appreciation In Ifgy6vmYb7

Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW

Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
ISTOCK

El descanso es importante para los más pequeños de la casa. Los niños necesitan una gran cantidad de energía para hacer frente a todas las actividades que se les ponen por delante: deberes, juegos, atender en el colegio, etc. Para recargar pilas, nada mejor que dormir y no solo por la noche. Las siestas por la tarde también contribuyen a mantener las fuerzas.Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW

Pero no hay que abusar de las siestas y dormir más de lo necesario. A cada edad este periodo de descanso debe variar en los niños Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW para no descansar en exceso y tener problemas a la hora de irse a la cama por la noche. Desde Kids Health se dan las pautas a seguir para poder conseguir que los más pequeños de la casa recarguen pilas en este proceso.

Siestas por edades

Desde el nacimiento hasta los 6 meses. Los lactantes necesitan dormir entre 14 a 18 horas diarias. Los recién nacidos descansan de forma irregular a lo largo de la jornada, despertándose cada una a tres horas para comer. A medida que se acercan a los cuatro meses de edad, su ritmo de sueño se vuelve más estable.

La mayoría de los bebés duermen entre nueve y 12 horas Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW por la noche, generalmente con una interrupción para comer, y pueden realizar de dos a tres siestas cada día, de entre 30 minutos y dos horas cada una.

De 6 a 12 meses. Los bebés a esta edad suelen dormir unas 14 horas diarias. En este tiempo se incluyen un par de siestas cada día suelen ser de 20 minutos en algunos bebés, o de varias horas en otros casos. A esta edad, los lactantes van dejando de lado la necesidad de despertarse por la noche para comer, aunque pueden mostrar síntomas de ansiedad por la separación, lo que puede contribuir a que tengan trastornos del sueño.

De 1 a 3 años. Los niños de esta edad necesitan entre 12 y 14 horas de sueño, tiempo en el que se incluyen una siesta de entre una y tres horasTaormina Scarlett Bikini In Johansson 05Gotceleb nwk80OXNP por la tarde. Los niños de poco más de un año pueden seguir necesitando echar dos cabezadas durante la jornada, pero se recomienda estas no permitirlas demasiado cerca de la hora de irse a la cama.

De 3 a 5 años. En la edad preescolar los niños suelen dormir un promedio de entre 11 y 12 horas por la noche, incluyendo una siesta por la tarde de unos 20 minutos. La mayoría dejan de lado de estas cabezadas en torno a los cinco años.

De 5 a 12 años. En esta etapa, los niños necesitan dormir entre 10 y 11 horas por la noche. Algunos pequeños de cinco años siguen precisando hacer la siesta y, en el caso de que resulte imposible realizarla con regularidad, pueden necesitar acostarse antes por la noche.

Acostumbrar a la siesta

A partir de los 5 años los niños pueden presentar problemas para irse a dormir la siesta. A estas edades los pequeños suelen preferir quedarse jugando que marcharse a descansar. En estos casos hay que enseñarles a adaptarse a esta rutina. La clave para que se acostumbre a estos horarios es algo tan sencillo como empezar desde pequeños a introducirlos.

Durante la etapa de la lactancia, hay que fijarse en pistas que indiquen que el niño tiene sueño, no cuando ya se haya quedado dormido. Estas ocasiones pueden servir para dejarlo cerrar los ojos o mantenerlo despierto hasta la hora que se quiera establecer como siesta.

Durante la primera infancia y la etapa preescolar puede ser más difícil adherirse a la rutina de hacer la siesta. Aunque a muchos niños les sigue encantando hacer la siesta, otros no querrán perderse ni un minuto de juego y lucharán con todas sus fuerzas contra el sueño incluso aunque se les estén cayendo los párpados.

En estos casos, hay que ceder hay que insistir en que necesita un tiempo de tranquilidad para recargar pilas. Si el niño empieza a dar síntomas de enfado, se puede permitir cierta actividad como leer, hablar en el sofá, u otras actividades que propicien su relajación y posterior descanso.

Damián Montero

Te puede interesar:Niñasnaranja Años Para Claro6 S83bbkca101Bañador Gocco vm08POyNnw

- Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW Qué hago si mi hijo no quiere dormir siesta

- Dormir es necesario para la salud

- Cómo meter a los niños en la cama y que se duerman

- La importancia del sueño infantil

Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW

Súmate al WhatsApp de Hacer Familia, y recibe gratis cada día en tu móvil nuestras noticias.

Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW

Apúntate a nuestra Newsletter y disfruta de las mejores ideas de Hacer Familia cada semana en tu correo.

Gillette Precision Venus Venus Bikini Gillette Bikini Trimmer Precision Trimmer Gillette nPk0wO

El Blog de

Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
INTERROGANTES
El enemigo más fuerte Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
Alfonso Aguiló
Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW MATRIMONIO AL DÍA
80Poliamida20Elastano Bañador Lascana White Navy Glue 9eE2HbWDYI
Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
Boletín de

Recibe un email cada día con las noticias más importantes.

Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
Suscríbete

Firmas Invitadas

La inteligencia emocional ¿nos ayuda a ser más felices? Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
Por Nélida Pérez, doctora en Psicopedagogía
Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW Vacaciones, ¿en familia? Bikinis Bikinis Melinterest Bikinis Bikinis Melinterest Chile Chile Melinterest Chile E2IHYeD9bW
Paloma de Cendra
Vega Teen Vega Bikini Teen Bikini Creampie H2YEDeIW9